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+ n1 u! P' Q4 R$ K# I9 w0 x1、 香蕉绿茶6 g- [ S1 ?6 `6 S$ I9 O# f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- S, U0 S( l. k: Z/ Y! c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# _4 Q* b/ i' h6 |. J5 _( M
; R0 F$ w# j; E5 I8 ^0 u$ O2 、葡萄红茶. ]; H: @# n7 s6 F! G# Z0 ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ q% O' g: E8 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 }3 ^# a: j" M0 u' R
. G. h9 V0 p. {. |0 m3 、苹果绿茶
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6 h/ `3 H: M; X: l$ C2 S3 @$ X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; `. s5 K* a) p! l7 k$ K$ p% \- t
- l1 K; R. L3 A+ b3 D9 e8 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 @( A2 Q; S8 C# E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 T( l2 S; C, V d4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 j Z0 V2 I+ p0 D6 A+ D3 J+ }8 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 h N8 `! E+ T9 [9 R
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5 、柠檬红茶1 C8 `7 y L4 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ V" B# I( d) i( S8 Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 u4 D. {9 H3 p T5 x9 G3 Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ V7 |/ G; R3 A; Y3 d. c8 m
- ~9 n' c9 Q; [6 、菠萝蜜茶
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$ l* O1 E9 P$ o. P4 {' O3 {: O( y9 a& s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 h0 u0 A; F8 Y3 ~0 ~/ n: h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶) Q2 R0 K1 v U+ U# E
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: f$ m: r" t! u2 D: u' V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 E& j2 w$ N* _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) M1 i5 k9 t0 Z: K$ a* D5 K9 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ w( [% E2 {- p* c
o7 P, I& h" p- l* N; L8 、柚子冰茶; B/ z7 {1 c7 h5 [- }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 d3 }8 x" `; y' `' e& ]! J& `' i2 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶8 S& V& u$ l! W# }& ]- h. T1 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ C8 i3 i5 R/ z+ z5 D, R. |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ?4 \/ B0 q' q- f
( f/ s1 I$ Z+ Y3 ^" |9 x4 n% Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. m, ?! l& J) ]2 q
; d1 o5 E6 U& J. V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. a+ B! H( v& }; b( n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" T* ^1 h/ ], s! B) ^
. c# J. \5 W) @3 T5 b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 \; v6 Z/ M% ?1 V
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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